Transformamos el envejecimiento,
creando experiencias.
Seniorgen representa la fusión de dos conceptos clave: «senior», que denota experiencia y madurez, y «gen», que simboliza la generación y el disfrute. Juntos, forman seniorgen, un término que refleja el poder de la experiencia combinada con la innovación, la creación y el impulso de una nueva generación de personas activas y comprometidas con el envejecimiento saludable y activo.
*Si tienes más de 60 años, únete a la comunidad 💜
Transformamos el envejecimiento,
creando experiencias.
Seniorgen representa la fusión de dos conceptos clave: «senior», que denota experiencia y madurez, y «gen», que simboliza la generación y el disfrute. Juntos, forman seniorgen, un término que refleja el poder de la experiencia combinada con la innovación, la creación y el impulso de una nueva generación de personas activas y comprometidas con el envejecimiento saludable y activo.
*Si tienes más de 60 años, únete a la comunidad 💜
Cómo lo hacemos
Ponemos el foco en tres escenarios.
Movimiento inteligente
Nuestro servicio de ejercicio físico es la clave para promover la salud y el bienestar. Con un enfoque específico en el envejecimiento activo, diseñamos sesiones de ejercicio adaptadas a las necesidades personales. Desde sesiones presenciales dinámicas en grupo hasta programas de fisioterapia y podología personalizados para ayudar a las personas a mantener un estilo de vida activo.
Experiencias
Diseñadas para fomentar la exploración, el aprendizaje y la conexión social, nuestras experiencias son perfectas para promover un envejecimiento activo. Combinamos entornos urbanos y rurales. Desde excursiones de senderismo hasta visitas guiadas a museos y actividades culturales, ofrecemos una variedad de opciones para satisfacer los intereses de tu grupo.
Talleres
Nuestro universo de aprendizaje y crecimiento personal cuidadosamente diseñado para potenciar habilidades específicas relacionadas con el envejecimiento activo incluyendo aspectos físicos, mentales, sociales, emocionales y de propósito. Ofrecemos una amplia variedad de temas que abarcan desde destrezas para la mejora de aspectos personales hasta profesionales.
Club seniorgen
Apto para personas con +60 años
A través de nuestro exclusivo grupo de WhatsApp, ofrecemos una experiencia interactiva y enriquecedora diseñada específicamente para personas mayores de 60 años que desean potenciar su bienestar físico, mental, emocional, social y propósito.
Cada semana, recibirás contenido directamente en tu teléfono móvil, destinado a inspirarte y motivarte a mantener un estilo de vida activo y saludable. Desde pequeños desafíos de ejercicio hasta consejos de nutrición, pasando por reflexiones positivas y actividades creativas, nuestras acciones diarias están diseñadas para mantener tu mente y cuerpo en movimiento, mientras te conectas con otros miembros de la comunidad que comparten tus mismas inquietudes y objetivos.
Así hablan de nosotros
Personas que han participado en el programa
Lola | 75 años
Mary | 70 años
Ricardo | 71 años
Charo | 74 años
Filippo | 79 años
Elena | 74 años
Formación envejecimiento
Innovación y bienestar para las personas mayores
En seniorgen, entendemos la importancia de vivir una vida plena y activa en cada etapa. Nos especializamos en ofrecer talleres diseñados cuidadosamente para potenciar las habilidades físicas, mentales, sociales, emocionales y de propósito. Nuestra amplia gama de temas abarca desde el desarrollo personal hasta el profesional, todo con el objetivo de garantizar el disfrute de un envejecimiento activo y satisfactorio.
Organizamos talleres en seis categorías para brindar una experiencia integral. Cada una se enfoca en áreas específicas de la vida, desde el cuidado físico hasta el desarrollo personal y profesional. Esta variedad permite elegir los talleres que se adapten mejor a las necesidades y objetivos individuales: bienestar físico, salud mental y emocional, habilidades sociales, desarrollo personal, competencias profesionales y temáticas personalizadas.
Formación profesionales
Conocimiento práctico aplicado
No solo creamos y ofrecemos servicios de envejecimiento activo, también compartimos nuestro conocimiento y experiencia a través de nuestras formaciones para profesionales. Nuestro objetivo es capacitar a los profesionales que deseen implementar programas de envejecimiento activo en sus comunidades o trabajar con nosotros brindándoles las herramientas y habilidades necesarias para transformar comunidades y mejorar la calidad de vida de las personas mayores.
Nos centramos en la capacidad de escucha activa y el análisis contextual para proponer soluciones reales y efectivas. Enseñamos a los profesionales como implementar programas de ejercicio físico, desde la estructura base temporalizada hasta la dinamización de sesiones y la gestión de grupos. También cubrimos el ciclo completo de los talleres, desde el análisis de las necesidades del grupo hasta la impartición y puesta en escena, con un enfoque en la personalización y el rigor científico. Además, enseñamos a planificar experiencias enriquecedoras, desde excursiones hasta visitas a museos, centrándonos en las inquietudes de las personas y asegurando una gestión completa y exitosa de la acción.
Más allá de los años
Fitness y longevidad para personas séniors.
Verano activo (II): adaptaciones de la secuencia de ejercicios para seguir progresando.
¿Ya dominas la secuencia de equilibrio del verano activo? En esta segunda parte, mantenemos la misma estructura, pero le añadimos un extra de intención y desafío: movimiento de brazos en la parte estática y juego de velocidades en la parte dinámica. Pequeños cambios que marcan una gran diferencia cuando se trata de prevenir caídas.
Verano activo: una secuencia para mantener ganado
Durante el verano, es fácil desconectar del entrenamiento. Pero tras solo dos semanas sin movernos, empezamos a perder fuerza, equilibrio y coordinación. En este artículo, Dani Puchades propone una secuencia sencilla y eficaz para mantener lo que hemos ganado durante el curso de la Escuela de Envejecimiento Activo. Una rutina de mantenimiento que puedes hacer 2-3 veces por semana, junto a recomendaciones para seguir activo de forma diaria con pequeñas acciones como caminar, nadar o moverse en el agua. Además, se incluyen enlaces a las cuatro secuencias trabajadas durante el curso, por si quieres profundizar más.
Secuencia cuarta: levantarse del suelo con fluidez.
En esta cuarta entrega sobre prevención de caídas hablamos de algo tan importante como poco entrenado: saber levantarse del suelo con fluidez. No solo es una cuestión de fuerza, sino de técnica, confianza y práctica. Si alguna vez te has preguntado “¿y si me caigo, qué hago?”, este artículo es para ti. Te cuento cómo prepararte y qué ejercicios hacer para que, si llega ese momento, sepas reaccionar con seguridad y autonomía.
Seniorgen Lab
Desarrollo de inquietudes
Aquí es donde las ideas toman vida y se convierten en soluciones impactantes para la comunidad. Creemos en el poder de las acciones locales para impulsar resultados globales significativos. Estamos comprometidos a colaborar contigo para diseñar un proyecto a medida que responda a las necesidades específicas de tu comunidad. Desde la concepción hasta la implementación, nos dedicamos a crear iniciativas que no solo transformen la forma en que las personas mayores experimentan el envejecimiento, sino que también generen un impacto positivo en la sociedad en su conjunto.