Transformamos el envejecimiento,
creando experiencias.
Seniorgen representa la fusión de dos conceptos clave: «senior», que denota experiencia y madurez, y «gen», que simboliza la generación y el disfrute. Juntos, forman seniorgen, un término que refleja el poder de la experiencia combinada con la innovación, la creación y el impulso de una nueva generación de personas activas y comprometidas con el envejecimiento saludable y activo.
*Si tienes más de 60 años, únete a la comunidad 💜
Transformamos el envejecimiento,
creando experiencias.
Seniorgen representa la fusión de dos conceptos clave: «senior», que denota experiencia y madurez, y «gen», que simboliza la generación y el disfrute. Juntos, forman seniorgen, un término que refleja el poder de la experiencia combinada con la innovación, la creación y el impulso de una nueva generación de personas activas y comprometidas con el envejecimiento saludable y activo.
*Si tienes más de 60 años, únete a la comunidad 💜
Cómo lo hacemos
Ponemos el foco en tres escenarios.
Entrenamiento físico
Nuestro servicio de ejercicio físico es la clave para promover la salud y el bienestar. Con un enfoque específico en el envejecimiento activo, diseñamos sesiones de ejercicio adaptadas a las necesidades personales. Desde sesiones presenciales dinámicas en grupo hasta programas de fisioterapia y podología personalizados para ayudar a las personas a mantener un estilo de vida activo.
Experiencias
Diseñadas para fomentar la exploración, el aprendizaje y la conexión social, nuestras experiencias son perfectas para promover un envejecimiento activo. Combinamos entornos urbanos y rurales. Desde excursiones de senderismo hasta visitas guiadas a museos y actividades culturales, ofrecemos una variedad de opciones para satisfacer los intereses de tu grupo.
Talleres
Nuestro universo de aprendizaje y crecimiento personal cuidadosamente diseñado para potenciar habilidades específicas relacionadas con el envejecimiento activo incluyendo aspectos físicos, mentales, sociales, emocionales y de propósito. Ofrecemos una amplia variedad de temas que abarcan desde destrezas para la mejora de aspectos personales hasta profesionales.
Club seniorgen
Apto para personas con +60 años
A través de nuestro exclusivo grupo de WhatsApp, ofrecemos una experiencia interactiva y enriquecedora diseñada específicamente para personas mayores de 60 años que desean potenciar su bienestar físico, mental, emocional, social y propósito.
Cada semana, recibirás contenido directamente en tu teléfono móvil, destinado a inspirarte y motivarte a mantener un estilo de vida activo y saludable. Desde pequeños desafíos de ejercicio hasta consejos de nutrición, pasando por reflexiones positivas y actividades creativas, nuestras acciones diarias están diseñadas para mantener tu mente y cuerpo en movimiento, mientras te conectas con otros miembros de la comunidad que comparten tus mismas inquietudes y objetivos.
Así hablan de nosotros
Personas que han participado en el programa
Lola | 75 años
Mary | 70 años
Ricardo | 71 años
Charo | 74 años
Filippo | 79 años
Elena | 74 años
Formación profesionales
Conocimiento práctico aplicado
No solo creamos y ofrecemos servicios de envejecimiento activo, también compartimos nuestro conocimiento y experiencia a través de nuestras formaciones para profesionales. Nuestro objetivo es capacitar a los profesionales que deseen implementar programas de envejecimiento activo en sus comunidades o trabajar con nosotros brindándoles las herramientas y habilidades necesarias para transformar comunidades y mejorar la calidad de vida de las personas mayores.
Nos centramos en la capacidad de escucha activa y el análisis contextual para proponer soluciones reales y efectivas. Enseñamos a los profesionales como implementar programas de ejercicio físico, desde la estructura base temporalizada hasta la dinamización de sesiones y la gestión de grupos. También cubrimos el ciclo completo de los talleres, desde el análisis de las necesidades del grupo hasta la impartición y puesta en escena, con un enfoque en la personalización y el rigor científico. Además, enseñamos a planificar experiencias enriquecedoras, desde excursiones hasta visitas a museos, centrándonos en las inquietudes de las personas y asegurando una gestión completa y exitosa de la acción.
Más allá de los años
Fitness y longevidad para personas séniors.
Evitar la pérdida de fuerza: Sarcopenia y claves para mantenerse activo y fuerte.
La sarcopenia es una condición silenciosa pero poderosa que afecta a millones de personas mayores de 65 años. Se caracteriza por una pérdida progresiva de masa y fuerza muscular, que lleva a un aumento del riesgo de caídas, fracturas y pérdida de independencia. Aunque suele atribuirse al envejecimiento, la sarcopenia no es inevitable. Existen factores clave como la falta de actividad física, una dieta baja en proteínas y cambios hormonales que contribuyen a su desarrollo. En este artículo, exploramos qué es, por qué ocurre y cómo afecta a la calidad de vida y la mortalidad de las personas mayores. Además, abordamos los impactos psicológicos y las estrategias recomendadas por la ciencia para prevenirla y combatirla.
Prevención de caídas en personas mayores: Primeros pasos para entender y evitar el riesgo
Las caídas son un problema de salud importante entre las personas mayores de 65 años. No solo son comunes, sino que también pueden tener consecuencias graves, como fracturas, pérdida de independencia, e incluso mortalidad. A través de este artículo, exploraremos por qué ocurren las caídas, los datos más relevantes, qué dice la ciencia sobre su prevención y cómo podemos actuar desde ya para reducir el riesgo: calcular tu índice de fragilidad. Este es el primer paso para entender y prevenir un problema que afecta a millones de personas mayores cada año.
Mantén tu movilidad: Cómo los patrones de movimiento básico pueden mejorar tu calidad de vida en el envejecimiento
Los patrones de movimiento básico son esenciales para mantener nuestra independencia y movilidad a medida que envejecemos. Estos movimientos, como empujar, tirar, sentadillas y rotación, son la base de nuestras actividades diarias. A medida que envejecemos, es crucial mantener estos patrones de movimiento para prevenir lesiones, mejorar la flexibilidad y reducir el riesgo de caídas. Practicar estos movimientos regularmente fortalece nuestros músculos y mejora la coordinación, permitiéndonos vivir una vida activa y autónoma por más tiempo.
Seniorgen Lab
Desarrollo de inquietudes
Aquí es donde las ideas toman vida y se convierten en soluciones impactantes para la comunidad. Creemos en el poder de las acciones locales para impulsar resultados globales significativos. Estamos comprometidos a colaborar contigo para diseñar un proyecto a medida que responda a las necesidades específicas de tu comunidad. Desde la concepción hasta la implementación, nos dedicamos a crear iniciativas que no solo transformen la forma en que las personas mayores experimentan el envejecimiento, sino que también generen un impacto positivo en la sociedad en su conjunto.