Transformamos el envejecimiento,
creando experiencias.
Seniorgen representa la fusión de dos conceptos clave: «senior», que denota experiencia y madurez, y «gen», que simboliza la generación y el disfrute. Juntos, forman seniorgen, un término que refleja el poder de la experiencia combinada con la innovación, la creación y el impulso de una nueva generación de personas activas y comprometidas con el envejecimiento saludable y activo.
*Si tienes más de 60 años, únete a la comunidad 💜
Transformamos el envejecimiento,
creando experiencias.
Seniorgen representa la fusión de dos conceptos clave: «senior», que denota experiencia y madurez, y «gen», que simboliza la generación y el disfrute. Juntos, forman seniorgen, un término que refleja el poder de la experiencia combinada con la innovación, la creación y el impulso de una nueva generación de personas activas y comprometidas con el envejecimiento saludable y activo.
*Si tienes más de 60 años, únete a la comunidad 💜
Cómo lo hacemos
Ponemos el foco en tres escenarios.
Entrenamiento físico
Nuestro servicio de ejercicio físico es la clave para promover la salud y el bienestar. Con un enfoque específico en el envejecimiento activo, diseñamos sesiones de ejercicio adaptadas a las necesidades personales. Desde sesiones presenciales dinámicas en grupo hasta programas de fisioterapia y podología personalizados para ayudar a las personas a mantener un estilo de vida activo.
Experiencias
Diseñadas para fomentar la exploración, el aprendizaje y la conexión social, nuestras experiencias son perfectas para promover un envejecimiento activo. Combinamos entornos urbanos y rurales. Desde excursiones de senderismo hasta visitas guiadas a museos y actividades culturales, ofrecemos una variedad de opciones para satisfacer los intereses de tu grupo.
Talleres
Nuestro universo de aprendizaje y crecimiento personal cuidadosamente diseñado para potenciar habilidades específicas relacionadas con el envejecimiento activo incluyendo aspectos físicos, mentales, sociales, emocionales y de propósito. Ofrecemos una amplia variedad de temas que abarcan desde destrezas para la mejora de aspectos personales hasta profesionales.
Club seniorgen
Apto para personas con +60 años
A través de nuestro exclusivo grupo de WhatsApp, ofrecemos una experiencia interactiva y enriquecedora diseñada específicamente para personas mayores de 60 años que desean potenciar su bienestar físico, mental, emocional, social y propósito.
Cada semana, recibirás contenido directamente en tu teléfono móvil, destinado a inspirarte y motivarte a mantener un estilo de vida activo y saludable. Desde pequeños desafíos de ejercicio hasta consejos de nutrición, pasando por reflexiones positivas y actividades creativas, nuestras acciones diarias están diseñadas para mantener tu mente y cuerpo en movimiento, mientras te conectas con otros miembros de la comunidad que comparten tus mismas inquietudes y objetivos.
Así hablan de nosotros
Personas que han participado en el programa
Lola | 75 años
Mary | 70 años
Ricardo | 71 años
Charo | 74 años
Filippo | 79 años
Elena | 74 años
Formación profesionales
Conocimiento práctico aplicado
No solo creamos y ofrecemos servicios de envejecimiento activo, también compartimos nuestro conocimiento y experiencia a través de nuestras formaciones para profesionales. Nuestro objetivo es capacitar a los profesionales que deseen implementar programas de envejecimiento activo en sus comunidades o trabajar con nosotros brindándoles las herramientas y habilidades necesarias para transformar comunidades y mejorar la calidad de vida de las personas mayores.
Nos centramos en la capacidad de escucha activa y el análisis contextual para proponer soluciones reales y efectivas. Enseñamos a los profesionales como implementar programas de ejercicio físico, desde la estructura base temporalizada hasta la dinamización de sesiones y la gestión de grupos. También cubrimos el ciclo completo de los talleres, desde el análisis de las necesidades del grupo hasta la impartición y puesta en escena, con un enfoque en la personalización y el rigor científico. Además, enseñamos a planificar experiencias enriquecedoras, desde excursiones hasta visitas a museos, centrándonos en las inquietudes de las personas y asegurando una gestión completa y exitosa de la acción.
Más allá de los años
Fitness y longevidad para personas séniors.
Mejora tu equilibrio y evita caídas para una vida activa y autónoma
El equilibrio es fundamental para mantener nuestra independencia y seguridad a medida que envejecemos. A través de este artículo, aprenderás cómo el equilibrio afecta tu calidad de vida, por qué es crucial mantenerlo, y cómo mejorarlo con ejercicios sencillos y prácticos. Además, exploramos los diferentes tipos de equilibrio (estático, dinámico, reactivo, anticipatorio y vestibular) y cómo evaluarlos mediante tests fáciles de realizar en casa. Mantener un buen equilibrio no solo reduce el riesgo de caídas, sino que te ayuda a vivir una vida más activa y autónoma.
Mejora tu longevidad con el VO2 Max: el indicador que transformará tu bienestar.
El VO2 Max es un indicador fundamental para medir la eficiencia del sistema cardiorrespiratorio, especialmente en personas mayores. Este valor refleja la capacidad de tu cuerpo para utilizar oxígeno durante el ejercicio, algo crucial para mantener tu resistencia física y tu salud cardiovascular. A través del Test de Marcha de 6 Minutos, puedes calcular tu VO2 Max de forma sencilla y rápida. Mejorar este indicador te ayudará a mantener una mejor calidad de vida, reduciendo el riesgo de enfermedades y mejorando tu energía diaria.
Descubre cómo este simple test puede marcar una gran diferencia en tu bienestar.
Test de Prensión Manual: La clave para mejorar tu salud y longevidad
El test de prensión manual es una herramienta sencilla pero muy poderosa para medir la fuerza de tus manos, un indicador clave de tu salud general y longevidad. A través de este test, podemos detectar posibles problemas de salud antes de que se conviertan en algo serio, como la pérdida de masa muscular o el riesgo de caídas. Estudios científicos han demostrado que una buena fuerza de prensión está relacionada con una vida más larga y una mejor calidad de vida, además de un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares. Si estás buscando una forma fácil de monitorear tu salud y asegurarte de envejecer activamente, este test es un excelente punto de partida.
Descubre cómo este test puede ayudarte a mejorar tu salud y longevidad con un simple apretón.
Seniorgen Lab
Desarrollo de inquietudes
Aquí es donde las ideas toman vida y se convierten en soluciones impactantes para la comunidad. Creemos en el poder de las acciones locales para impulsar resultados globales significativos. Estamos comprometidos a colaborar contigo para diseñar un proyecto a medida que responda a las necesidades específicas de tu comunidad. Desde la concepción hasta la implementación, nos dedicamos a crear iniciativas que no solo transformen la forma en que las personas mayores experimentan el envejecimiento, sino que también generen un impacto positivo en la sociedad en su conjunto.