¿Cansado de sentir que
cada día cuesta un poco más?
Recupera tu energía, fortalece tu cuerpo y disfruta de cada día.
Soy Dani Puchades y no vengo a venderte más humo. Vengo a ofrecerte algo real. Algo que funciona.
Déjame contarte sobre seniorfit, la evolución natural de la Escuela de Envejecimiento Activo que llevo años desarrollando. Un concepto basado en ciencia, experiencia y, sobre todo, en lo que realmente funciona cuando queremos envejecer bien.
Seniorfit no es un curso, ni una aplicación con vídeos que acabas abandonando. Es un programa de transformación donde vas a ponerte en forma, vas a moverte mejor y vas a sentirte con más energía. Lo haremos juntos, en pequeños grupos de 4 a 6 personas, porque sé que la clave del éxito está en la comunidad, en el contacto humano y en el compromiso con otras personas que comparten tus mismas inquietudes.
Aquí no estás solo.
Aquí vas a hablar, compartir y experimentar.
Porque moverse es importante, pero hacerlo acompañado lo cambia todo.
¿Cómo funciona seniorfit?
Nos vemos una vez a la semana online. A través de una plataforma sencillísima de usar (te lo prometo, más fácil que hacer una llamada de WhatsApp). En esta sesión en vivo hablaremos de qué toca hacer esa semana, por qué lo hacemos y cómo lo aplicaremos a nuestro día a día.
Recibes tu plan semanal por mail o whatsapp. No tienes que preocuparte por qué hacer. Cada semana te mando un plan claro y efectivo con tareas sencillas que puedes encajar en tu rutina diaria sin esfuerzo.
Nos mantenemos en contacto todos los días. No se trata de hacer un ejercicio y olvidarse. Estarás en un grupo privado conmigo y con las demás personas del programa. Ahí compartiremos avances, dudas, motivación y, lo más importante, ¡nos apoyaremos unos a otros! Puedes enviar fotos, vídeos, audios… lo que quieras para compartir tu progreso y recibir feedback.
Actividades extras y comunidad. No solo es entrenar y ya. Formarás parte de experiencias adicionales, como Encuentro Mayor, un espacio donde podrás conectar con personas de distintos lugares del mundo que, como tú, quieren vivir bien, envejecer mejor y no conformarse con menos.
Así es como funciona. Así es como lo hago real.
¿Qué haremos juntos?
Nos moveremos: El movimiento es la base de todo. No solo porque tu metabolismo lo necesita, sino porque si no te mueves, todo lo demás deja de funcionar bien. Aprenderás a moverte mejor con ejercicios sencillos pero efectivos, diseñados específicamente para que ganes autonomía, equilibrio y vitalidad. No necesitas equipo ni gimnasio, solo ganas de sentirte mejor.
Fortaleceremos el cuerpo: La fuerza no es solo para los jóvenes. Es para todos. Es lo que mantiene el metabolismo activo, lo que te permite seguir haciendo cosas por ti mismo sin depender de nadie. Es la diferencia entre levantarte de una silla sin esfuerzo o necesitar ayuda. Y no solo eso: fortalecer el cuerpo impacta en la mente, en tu estado de ánimo y en tu energía para afrontar el día a día.
Aprenderemos a cuidarnos: Comer bien, dormir mejor, manejar el estrés, mantener la mente despierta… No se trata de hacer dietas absurdas ni de seguir reglas imposibles, sino de aprender pequeños hábitos que realmente funcionan y que harán que te sientas mejor cada día.
Nos acompañaremos: No estás solo en esto. Trabajaremos en grupos pequeños, donde nadie se sentirá aislado. La fuerza del grupo es lo que hace que te enganches a los hábitos, que te mantengas motivado y que, además de entrenar, te lo pases bien. Porque esto no es solo mejorar físicamente, es también sentirte acompañado, motivado y con propósito.
Encontrarás tu propósito: No se trata solo de moverse y comer bien. Se trata de tener una razón para levantarte con ganas cada mañana. Porque cuando encuentras tu propósito, todo lo demás encaja.
Tecnología sin complicaciones
Sé que puede preocuparte el tema de la tecnología. Pero no te preocupes, es fácil y sin complicaciones.
- Recibirás un enlace en tu email o en el whatsapp. Haces clic y entras directamente a la sesión.
- Solo tendrás que escribir tu nombre y listo. No necesitas registrarte en ninguna plataforma ni recordar contraseñas.
- Podrás conectarte desde cualquier dispositivo: Móvil, tablet, ordenador, Smart TV… Desde lo que tengas más a mano.
- Si no puedes asistir una semana, no pasa nada. Nos adaptamos. Si hay que mover la sesión, la movemos. Aquí lo importante es que lo hagas, no que te agobies por horarios fijos imposibles.
¿Por qué funciona?
Es un programa cerrado y estructurado. Aquí no improviso. Bueno, a veces si. Pero poco. Más que improvisar, me adapto. Todo está diseñado para que, en un periodo concreto de 12 semanas, consigas más movilidad, más fuerza y más bienestar.
Es digital, pero con contacto real. Nos vemos una vez a la semana en una plataforma online súper sencilla de usar (te explicaré cómo, ya verás que es facilísimo). Pero lo importante no es la tecnología, sino lo que pasa en esas sesiones: hablamos, aprendemos y nos motivamos mutuamente.
Cada día, una tarea concreta. No tienes que pensar qué hacer, ya lo he pensado por ti. Recibirás instrucciones claras en tu grupo privado de whatsapp o en tu email con lo que toca cada día. Lo haces, lo compartes si quieres, y seguimos avanzando juntos.
Si necesitas más, lo tienes. Durante el programa, habrá momentos en los que nos veremos en sesiones individuales o en quedadas grupales. Puede que al principio sean digitales, pero si estamos cerca, podemos llevarlo a lo presencial. Porque esto no es solo un programa de entrenamiento, es una comunidad.
¿Qué dicen quienes ya han participado?
«Pensé que mi edad era una barrera, pero ahora me siento con más energía y he hecho nuevos amigos.»
– Manuel P.
«Este programa me ha devuelto las ganas de moverme y disfrutar.»
– Pilar M.“Nunca pensé que un programa online me haría sentir tan acompañado y motivado. Ahora no solo me muevo mejor, sino que me siento con más energía.”
— Juan T.“Gracias a Dani y al grupo, he recuperado la fuerza y las ganas de seguir activa.”
— María L.
¿Quieres leer más opiniones sobre mí, sobre seniorfit, sobre lo que la gente experimenta cuando trabaja conmigo? Puedes verlo todo aquí: Así se habla de Dani Puchades, sin filtros. Si hay algo que te gusta, que te encanta, que te disgusta… es sobre mí. Y yo, como siempre, estoy aquí para escuchar y mejorar.
¿Cuánto cuesta?
90€ al mes. Compromiso mínimo de 3 meses (270€ en total).
Oferta de Lanzamiento: Si reservas ahora, puedes acceder a todo el programa por 250€ en un único pago.
Por ese precio, tienes:
- Una sesión semanal en vivo con un grupo reducido.
- Acceso a un grupo privado de WhatsApp para resolver dudas y motivarte.
- Tareas diarias personalizadas para mejorar tu movilidad y fuerza.
- Contenido exclusivo sobre hábitos saludables.
- Posibilidad de participar en encuentros y experiencias.
¿Cómo empezar?
📩 Déjame tu email y hablamos. Quiero saber cómo estás, qué necesitas y, si lo prefieres, te llamo directamente para explicártelo todo sin compromiso.