Hacemos cosas para dinamizar
el envejecimiento activo
mientras nos divertimos.
Y lo hacemos de dos maneras…
Ofertamos distintos tipos de experiencias para realizar de manera presencial en la Costa del Sol adaptadas a personas con más de 60 años de edad. Inglés y español
Desarrollamos actividades en formato digital para la mejora de habilidades que aumenten la calidad de vida los elementos que mejoran del bienestar de los senior.
Hacemos cosas para dinamizar el envejecimiento activo mientras nos divertimos.
Y lo hacemos de
dos maneras…
Ofertamos distintos tipos de experiencias para realizar de manera presencial en la Costa del Sol adaptadas a personas con más de 60 años de edad. Inglés y español
Desarrollamos actividades en formato digital para la mejora de habilidades que aumenten la calidad de vida los elementos que mejoran del bienestar de los senior.
Necesitamos movernos para ser independiente. Necesitamos estar fuertes para hacer cosas.
Necesitamos desarrollar una gran capacidad de adaptación en este mundo tan cambiante
Necesitamos desarrollar una gran capacidad de adaptación en este mundo tan cambiante.
Necesitamos una razón de peso para levantarnos cada día de la cama y hacer cosas. ¿La tienes?.
Necesitamos compartir con personas que tengan nuestras mismas inquietudes. Buscamos contacto.
Desarrolla las habilidades que te permitan disfrutar de un envejecimiento activo real.
Algunas cosas que hacemos desde seniorgen:
Planteamos un programa de entrenamiento temporizado en 3 bloques de duración trimestral cada uno: bloque 1 (octubre, noviembre y diciembre), bloque 2 (enero, febrero y marzo) y bloque 3 (abril , mayo y junio). Cada bloque esta diseñado para el desarrollo lógico de las cualidades físicas básicas para personas con más de 65 años: resistencia, fuerza, potencia, equilibrio, coordinación y elasticidad. La planificación contempla 3 sesiones de entrenamiento semanales de una hora de duración cada sesión, personalización del entrenamiento a la capacidad física y patología concreta a tratar, medición inicial, seguimiento y evaluación de mejoras.
Un envejecimiento de calidad se nutre al conjugar todos los parámetros que generan una mejorar de la calidad de vida. Hablamos de lo físico, lo mental, lo social, lo emocional y lo espiritual. Buscamos que todo cobre sentido creando interacciones a través de diversas actividades que fomenten que todo esto ocurra. La base la centramos en una pregunta muy concreta: ¿y por qué no?… y hacemos que ocurran cosas para divertirnos, pasarlo bien y mejorar el bienestar.
Salidas de en entornos urbanos y rurales de dos niveles: básico y avanzado.
Mantener la curiosidad y no dejar de aprender. Redescubrirnos para atender a nuevas pasiones. Disfrutar de hobbies nuevos. Tener ganas de curiosear, de innovar, de probar cosas nuevas. Entender como funciona el nuevo mundo y que podemos hacer para adaptarnos.
Todo esto tiene un comienzo: las ganas de hacer cosas. El primer paso está en el conocimiento. Queremos acercar el conocimiento con actividades prácticas en formato presencial y digital. Dime que quieres aprender para que lo pongamos en marcha.
>> Actividades en formato taller para desarrollar habilidades personales: tecnología, memoria, estimulación cognitiva, fotografía, manualidades, curiosidades del envejecimiento, hábitos de salud,…
Curioséanos un poco y mira qué hacemos
