El conocimiento es importante, pero saber qué hacer lo es todavía más.
En esta categoría hablamos del Kit de Envejecimiento Activo de SeniorGen: una herramienta práctica pensada para convertir la información en acción.
Aquí encontrarás contenidos que explican el enfoque del kit, cómo se utiliza y por qué ayuda a dar continuidad, orden y sentido al trabajo de fuerza, equilibrio y prevención.
El artículo explica el porqué.
El kit te ayuda con el cómo.
Este artículo aborda, desde una mirada cercana y narrativa, una de las dudas más frecuentes en personas mayores: querer cuidarse pero no saber por dónde
Este artículo aborda una de las dudas más frecuentes en personas mayores: querer cuidarse, pero no saber por dónde empezar. A través de una narración
Muchas personas mayores evitan entrenar fuerza y equilibrio por miedo a hacerse daño. En este artículo reflexiono sobre por qué ese miedo es comprensible, pero
Este artículo aborda una creencia muy común: pensar que con “estar activo” es suficiente para envejecer bien. A través de una reflexión cercana y basada
Muchas personas asumen que perder fuerza y equilibrio forma parte natural del envejecimiento. Pero que sea frecuente no significa que sea normal. En este artículo
Sentirte más inseguro al moverte no siempre es cosa de la edad. Una reflexión clara sobre confianza corporal, envejecimiento activo y cómo recuperar seguridad.
No suele haber una caída ni un dolor concreto. Solo un día te descubres yendo con más cuidado. Pensándote dos veces algo que antes hacías
Este blog explica el porqué.
El Kit de Envejecimiento Activo ayuda con el cómo.
