Universo de aprendizaje
talleres para la mejora del envejecimiento
En seniorgen, entendemos la importancia de vivir una vida plena y activa en cada etapa. Nos especializamos en ofrecer talleres diseñados cuidadosamente para potenciar las habilidades físicas, mentales, sociales, emocionales y de propósito. Nuestra amplia gama de temas abarca desde el desarrollo personal hasta el profesional, todo con el objetivo de garantizar el disfrute de un envejecimiento activo y satisfactorio.
Metodología.
Nos basamos en la rigurosidad del conocimiento, la aplicabilidad práctica, la sencillez y el minimalismo del contenido, y sobre todo, la diversión durante el proceso de formación. Buscamos que los participantes aprendan y se diviertan en cada sesión, aplicando lo aprendido en su rutina diaria. Nuestro enfoque se centra en:
Aplicabilidad y Sencillez: Desarrollamos contenidos orientados a la acción, donde se reconocen y establecen actuaciones concretas, aplicando estrategias sencillas en el día a día.
Personalización: Analizamos cada caso de forma individualizada, poniendo a las personas en el centro de todo el proceso y ofreciendo una gestión personalizada.
Desarrollo de Hábitos: Fomentamos el desarrollo de hábitos y rutas sencillas como metodología práctica de trabajo en cada una de las competencias
Objetivos generales.
Además de los objetivos específicos que buscamos en todos nuestros talleres, queremos aportar dos ideas que, a nuestro parecer, no deben dejarse de lado en cualquier proceso que implique formación y aprendizaje:
Promover la motivación y la predisposición: Buscamos crear un interés intrínseco en nuestros participantes por conocer y desarrollar sus propias competencias, incentivando la motivación futura y la predisposición a participar en nuevos talleres.
Fomentar un ambiente divertido y productivo: Creemos en un ambiente de aprendizaje cordial y productivo, donde la base del aprendizaje esté en la experiencia y se fomente la curiosidad mediante la aplicación de una estructura de taller basada en la metodología del juego de SeniorGen: aprender divirtiéndose.
Categorías.
Organizamos talleres en seis categorías para brindar una experiencia integral. Cada una se enfoca en áreas específicas de la vida, desde el cuidado físico hasta el desarrollo personal y profesional. Esta variedad permite elegir los talleres que se adapten mejor a las necesidades y objetivos individuales: Bienestar físico, Salud mental y emocional, Habilidades sociales, Desarrollo personal, Competencias profesionales, Temáticas personalizadas.
Catálogo de talleres
Habilidades y competencias para el envejecimiento
Bienestar físico
Talleres diseñados para preparar el cuerpo y enfrentar las demandas físicas cotidianas mediante la práctica regular de actividad física y ejercicio, promoviendo así un estilo de vida más activo y saludable.
- Taller integral de bienestar para personas mayores.
- Taller de ejercicios para evitar las caídas.
- Taller de autoconfianza en movimiento.
- Taller de ejercicio físico para realizar en casa.
- Taller de movimiento diario y estiramientos dinámicos.
Salud mental
Talleres diseñados para desarrollar la capacidad de manejar situaciones estresantes, resolver problemas y adaptarse a los desafíos diarios para mantener una mente ágil y resistente.
- Juegos de lógica y pensamiento rápido para la menta.
- Taller de desafíos mentales para mejorar la memoria.
- Taller de gestión del estrés personal.
- Taller de técnicas para mejorar la retención mental.
- Taller de ejercicios para estimular el cerebro y la agilidad mental.
Bienestar emocional
Talleres enfocados en reconocer, comprender y manejar las emociones de manera constructiva para expresarse adecuadamente y cultivar relaciones sanas y positivas con el entorno más cercano.
- Taller de humor y risoterapia para mayores.
- Taller de expresión corporal y hablar en público
- Taller de inteligencia emocional.
- Taller de autoestima y conocimiento personal.
- Taller de comunicación afectiva.
Habilidades sociales
Talleres para mejorar las habilidades de comunicación, empatía, resiliencia y confianza, contribuyendo significativamente a fortalecer las relaciones interpersonales y la sensación de pertenencia a la comunidad.
- Taller de reminiscencia: historias de vida.
- Taller de fotografía: capturando momentos.
- Taller generacional: descubriendo el entorno.
- Taller de lectura y debate.
- Taller de interés social para promover la participación activa.
Desarrollo personal
Talleres que buscan metas y objetivos personales que proporcionen significado, satisfacción y un sentido de realización con las actividades que se realizan, impulsando a vivir con pasión y determinación.
- Taller de autodescubrimiento.
- Taller de descubrimiento: tus bienestares.
- Taller sobre el propósito de vida y la búsqueda de significado.
- Taller de pensamiento crítico y resolución de problemas
- inteligencia emocional para mejorar el autoconocimiento.
Competencias profesionales
Talleres diseñados para adquirir y perfeccionar habilidades específicas requeridas en el ámbito laboral, con el objetivo de actualizar su conjunto de habilidades y perseguir nuevas metas profesionales.
- Taller de uso de dispositivos electrónicos.
- Taller de redes sociales y videoconferencia.
- Taller de tecnológica para adaptarse a los cambios digitales.
- Taller de emprendimiento y desarrollo de negocios propios.
- Aplicaciones prácticas de la inteligencia artificial para séniors.
Seniorgen Lab
Temáticas personalizadas
Nos apasiona convertir ideas en experiencias tangibles para la comunidad de personas mayores. Creemos en el poder transformador de los talleres personalizados que se adaptan a las necesidades específicas de cada grupo. Desde la concepción hasta la ejecución, nos comprometemos a colaborar estrechamente contigo para diseñar y llevar a cabo talleres innovadores que aborden una amplia variedad de temáticas. Ya sea nutrición, tecnología, arte o cualquier otro tema, estamos aquí para ofrecerte soluciones creativas que enriquezcan la vida de los mayores en tu comunidad. Juntos, podemos crear experiencias significativas que fomenten el aprendizaje continuo, la conexión social y el bienestar en cada etapa de la vida.
Las experiencias compartidas aquí son un testimonio del impacto positivo que el programa tiene en sus vidas, ofreciendo no solo un testimonio del presente, sino también inspiración para futuros participantes. Estas historias destacan como el compromiso activo y la comunidad de apoyo pueden transformar la vida de los mayores.
Presentamos dos opciones para poner en marcha nuestro programa seniorgen de envejecimiento activo y transformar cualquier espacio, ya sea un municipio, un barrio, una asociación, un club privado, un gimnasio o un centro deportivo, en un entorno ideal para promover el envejecimiento activo de manera simple y efectiva.
Ciclo de talleres diseñado para empoderar a las personas mayores a través de la educación y la aplicación práctica de estrategias que mejoran su bienestar. A través de una metodología interactiva de impartición, experimentación y evaluación, aprenden a implementar cambios significativos en su rutina diaria que promueven un envejecimiento saludable y activo.