Las caídas no son una casualidad ni algo inevitable con la edad.
En esta sección hablamos de por qué ocurren las caídas, qué factores influyen, cómo prevenirlas y qué podemos hacer para reducir el riesgo en el día a día.
Aquí encontrarás explicaciones claras, ejemplos prácticos y orientaciones sencillas para ganar seguridad, mejorar el equilibrio, fortalecer el cuerpo y perder el miedo a moverse.
Prevenir una caída es posible. Y empezar a hacerlo marca la diferencia.
La prevención de caídas en personas mayores empieza mucho antes de la caída. Empieza en entender cómo funciona el cuerpo y cómo responde ante un
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El equilibrio es fundamental para mantener nuestra independencia y seguridad a medida que envejecemos. A través de este artículo, aprenderás cómo el equilibrio afecta tu
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